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今日三九!在这“拿不出手”的日子里,这套暖身操最适合怕冷的你

昨日,央视主播朱广权就连日来的寒潮侵袭又发了一波段子“如果你在被窝睡得正香,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡,上个厕所都是出差到遥远的边疆。”



虽然只是段子

但是

这波寒潮可以说是会非常冷了

今日正式进入“三九

根据数九歌来看

此时正是“不宜出手”的时节

此时

你一定急需应对寒冬侵袭



大家都知道,经络是人体气血的通道,气血不顺则百病易生。古话说“流水不腐”,人体气血的畅通同样有助于健康。



今天三九!除了三九贴、膏方、药膳之外,您还可以尝试一下这套经络暖身操,从头练到脚,让气血活动起来!



跟着视频学做操

(下边有文字版“动作要领”可查阅)

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