锦州性生活时间太短怎么办

　　性生活对于成年人来说是很重要的一部分，如果性生活出现了异常的情况，会给双方都带来不好的体验，比较常见的就是男性的性生活时间太短，这种情况，会给男性及其伴侣的性生活都带来很大的影响，那么，性生活时间太短怎么办?

　　有的时候，出现了性生活时间短的情况，很可能是男性患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果出现了早泄的情况，建议重视起来，及时去医院诊治，下面就为大家介绍一些帮助改善性生活时间短的方法。

　　心理疗法

　　在性交过程中有恐惧、紧张等因素的，要提前消除这些精神因素，采用精神疏导办法，可以听听舒缓的音乐，在家里安置一些熏香缓解精神压力，另一方面，作为另一半性伴侣的妻子也要多鼓励丈夫，切忌打击男性，造成心理影响不利于疾病的恢复。

　　体育锻炼

　　男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　不要匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　保护前列腺

　　前列腺的异常也是导致早泄的主要因素之一，因此男性在生活中好好做好对前列腺的保护，这样就需要在生活中多排尿，及时排尿，如果喝了大量水之后，一定不要憋尿，否则很有可能会对前列腺造成损伤，导致阴茎敏感引发早泄。在日常生活中，可以考虑多喝水，并且减少对重口味食物的摄入，这样可以有效的缓解前列腺负担，如果是有其他疾病的患者，也需要考虑控制好其他疾病。

　　正确的治疗方法

　　男性在得了早泄以后，要去正规的医院进行治疗，选择正确的治疗方法，这样才能有好的治疗效果。治疗早泄的方法有很多，有药物治疗、手术治疗、行为疗法、心理干预疗法等等。一般治疗早泄要多种方法相结合，要听从医生的指导和建议，积极的配合医生治疗，这样才能尽快改善早泄。

　　性生活时间太短怎么办?性生活时间如果太短的话，很可能是男性患上了早泄或是出现了过早射精，不仅会影响性生活，也会影响男性及其伴侣的感情，所以要重视起来，及时去诊治，此外，在平时的生活中也要养成好的生活习惯，及时改善疾病。cj