呼和浩特友谊健康丨注意这些能让你的前列腺

友谊健康丨注意这些能让你的前列腺平安过冬

随着冬季的到来，前列腺炎又到达了高发期。很多已经康复的患者也容易在这个季节出现病情反复，这是因为寒冷容易刺激膀胱，所以比起夏天来，冬天小便多。小便次数增加与气候变化有一定的关系，寒冷天气还会使男性的交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。因此，天气越冷男人就越要注意保护前列腺。

冬季来临，首当其冲的就是贴膘进补。美味的羊肉就是冬季最受欢迎的食材之一。羊肉美味，且营养价值高，同时它也是高蛋白高脂肪食物，属于温补食材，除了温补能强身健体外，还有一定的壮阳功效，患者不必可以吃羊肉，但要少吃。在进食羊肉时一定要注意控制摄入量。

很多患者在天气炎热时能够戒酒，冬天到来就有点控制不住了。饮酒的确能够通活气血，让患者暖和。但是前更列腺是害怕酒精的，它对酒精的代谢尤其慢。所以我们一直要求患者戒酒。天气寒冷让很多患者开始“猫冬”，不爱运动，其实这对于患者的康复是非常不利的。

冬季或寒冷气候刺激下，人们开始不爱运动，导致人体内正气不足、病情就会进一步加重，所以很多患者会出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状加剧的情况。适当的运动不仅是强身健体的好方法，同时也能促进患者的康复。建议患者多加走动，或者保持每周一、二次的体育锻炼。

很多患者在秋冬的时候会因为排尿次数增加而有意识的控制自己喝水，这一点非常的不可取。尿液不止是排出体内的代谢废液，同时会对患者的尿道形成冲洗，保障泌尿系统的健康。同时，排出尿液的同时，还会将之前淤积的废物排出体外。而尿液如果长时间不能排出，会让尿液浓缩，对尿道形成刺激，所以一定要保持尿液的正常排出。如果担心晚间起夜，可以在晚饭后减少饮水量。

秋冬一定要注意前列腺的保暖，患者一定要注意腰部的围护，不让冷气对前列腺形成刺激。并且要注意双腿和脚部的保暖，下身的温暖可以有效的减少患者的症状和病情加重的可能。千万不要因为贪图好看而穿得很薄，双腿受凉一定会影响到前列腺，所以不要以为只是腰部保暖了就没什么问题了。一定要保证腰部以下温暖，才能有效的保证前列腺不畏寒。