呼和浩特济民医院男科 男科咨询电话
呼和浩特男科第一品牌
热门关键字搜索:前列腺炎前列腺增生阳痿早泄包皮过长阴茎延长睾丸附睾炎淋病尖锐湿疣
呼和浩特男科医院哪家好您现在的位置:呼和浩特男科医院 > 走进仁爱 > 先进设备 >

男人健康最不能缺的9类食物,第九个最重要 !



在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重。


1.富含硼的食物。如葡萄干、杏仁、鳄梨等,研究表明,硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。

2.富含钙的食物。如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等,研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥。

3.富含铬的食物。如谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等,美国农业部研究员理查德安德森表示,铬有益增强肌肉,有助于保持胰岛素水平,更好地控制血糖水平。

4.富含番茄红素的食物。如西红柿、西瓜等,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。

5.富含叶酸的食物。如绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等,瑞典研究人员发现,缺乏叶酸会导致阿尔茨海默病(认知障碍症)的危险大大增加,而且男性危险比女性更大。叶酸有益预防动脉阻塞,降低同型半胱氨酸对大脑血流的阻碍作用,减少认知障碍症发病危险。

6.富含欧米伽3脂肪酸的食物。如沙丁鱼、三文鱼等,男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。

呼和浩特男科医院哪家好

对于以上的介绍,如果你还有什么疑问或建议,可以点击在线咨询,专家将为您答疑解惑,也可以 直接咨询专家QQ:2425985179 或者拨打24小时咨询电话:,您的健康,我们的责任,欢迎咨询。

呼和浩特男科医院哪家好
刘道进

  呼和浩特友谊男科医院泌尿外科…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
孟德杰

  孟德杰呼和浩特友谊男科医院不…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
孟海艇

  从事临床工作10余年,擅长治疗…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
饶志文

  呼和浩特友谊男科医院泌尿外科…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
章启烨

章启烨   章启烨上海专家友谊男…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
张学兵

  呼和浩特友谊男科医院泌尿外科…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好
贾小明

长期从事泌尿男科临床工作,擅长前…【详细】

呼和浩特男科医院哪家好
呼和浩特男科医院哪家好

拥有一系列男科医疗设备及临床技术指导,引进国外先进的个性化诊疗服务模式。

汇聚了一批较高医疗水准的男科专家团队,提供最适合您的治疗方案。

医院斥巨资引进了一批高、精、尖的医疗设备及器械,精准检查,治疗彻底。

呼和浩特市医保定点医院,专业致力于男性健康,为患者提供品质服务和优惠政策。

节假日不休,网上咨询贴心服务、专家在线为你分析病情、免费快速预约权威专家。

医院地址:xx市xx路xx号 健康咨询热线:0519-xxxx ICP备案号:苏ICP备xxxxx号
本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据 All rights reserved.