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吸烟有害大家都知道,但戒烟会如何?

虽然大多数人都了解吸烟对于自己、家人和孩子的健康有巨大负面影响和伤害,但是,并不是所有吸烟者都想要戒烟,当你开始行动时,你会惊讶地发现想要成功戒烟是一件多么艰难的事情。


在你停止吸烟之后会发生些什么事呢?


  如果现在你正在抽菸......当你吸完这一支后,我们希望你永远都不要再拿起另一支,因为在你抽完烟后的 20分钟内,你的身体就会发生惊人的变化。

  当你想要戒烟时,首先要克服精神上的烟瘾,学习可能是帮助你戒烟的动力之一,通过学习来转移分散你对香烟的注意力,吸烟对于健康十分有害,所以戒烟的好处是十分明显的,停止吸烟,对于缓解香烟对身体的负面影响十分有利。

  下面将告诉你,随着戒烟时间的增加,究竟会对你的身体健康又怎样的好处,我想当你了解后,一定会感到很惊讶!让我们来一起好好思考一下戒烟的作用!


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大约20分钟后,你的血压和脉搏将明显下降,并且你的手脚温度会开始增加。

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大约在8-12小时内,你的血液中血一氧化碳及氧水平也将回归到正常范围。

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戒烟24小时,你的心脏病发作几率会明显减少。

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约48小时后,神经末梢将会重新开始生长,你的嗅觉和味觉能力增强。

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2周-3个月,走路变轻松、血液循环、咳嗽和呼吸困难症状会改善,痰也会减少。

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大约在3个月后,肺功能明显增强。

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1-9个月,你将感受到不再鼻塞、疲劳。肺部的血管结构也恢复到正常功能。

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1年后,你的冠状动脉心脏病和心脏病的风险将会减少一半。

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在你戒烟的时间在5-15年之间时,中风的风险基本上将会消失。

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在你戒烟10年之后,你患上各种癌症的机率将会大大降低了。

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约15年后,你的冠心病和心脏病发作可能性就像一个从来没吸过烟健康的人。


  就算你有再多的金钱也无法买来一个健康的身体,而当你选择停止吸烟后,它为你的身体带来的好处是显而易见的,所以赶快戒烟吧!你的身体将会逐渐恢复健康。

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