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成就男神,岂容尔等犯事!!!

 

前列腺炎是一种常见的男性疾病,它的的治疗是一个漫长的过程,患者常常在花费大量时间、精力和财力之后,症状缓解仍然不明显。于是,很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心,长期生活在一种挫折感之下,严重影响了正常的生活和工作。但其实前列腺炎是很多男性朋友所感染过的病症之一,它让男性朋友受到了各方面的困惑,虽然前列腺炎可分为慢性跟急性的,但不管是慢性跟急性,发现了就得及时的治疗,而且做好护理保健工作更为重要,有助于防止疾病再次复发。在这里给大家讲解一下慢性前列腺炎疾病的预防和护理方法。

     前列腺炎如何预防????

1、心情放松第一位。生活压力?、焦虑情况可能会增加前列腺炎的发病。有研究显示,前列腺炎患者在心情??悦或者?工作学习比较投入时,经常感到症状减轻,甚至感觉不到病痛;相?反,在情绪低落时,则感到病痛加重,而这种病痛加重的感受,又反过来使得情绪更加低落,从而形成恶性的循环,造成心情的持续低落。所以,对于很多前列腺炎患者来讲,努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,是首先要重视和解决的问题。此外,散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节,不要太剧烈,也不宜做竞技类体育运动,如快跑等。

2、适当多饮水、不憋尿。有些患者表现为尿频尿急。多饮水深怕症状更为明显,殊不知以下道理。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便(特殊情况除外,如膀胱过多活动症患者)。长期反复憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、规律性生活。不少前列腺炎患者,对性生活存在顾虑,他们担心性生活会将病原体传播给配偶,或者认为性生活会加重前列腺炎,还有一些伴有射精痛的患者,更对性生活敬而远之。相当一部分前列腺炎患者,过着长期禁欲的生活。实际上,性兴奋使得前列腺液分泌增加,频繁地产生性兴奋而不排精,会造成前列腺液积聚在前列腺,为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反,适度规律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,不纵欲也不要禁欲,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

4、保持清洁、洗温水澡。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1—2次,同样可以收到良好效果。

5、避免久坐和磨擦,防止受寒。需要特别提出的是,久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血,前列腺代谢产物堆积,前列腺液排出受阻,让患者明显不适,而这成为前列腺炎发病的主要诱因之一。因此,患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;应少骑自行车、助动车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。如果确实需要持续骑车最好不要超过半小时,如果行程很长,可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。除此之外,不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

6、调节生活。应尽量避免饮酒,避免辛辣饮食,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便干结,也可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,尤以可给予苹果、石榴等,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

成就男神需要有高颜值,更需要有健康的前列腺。

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