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远离阳痿的5个绝招,挺起来做男人。

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  男人怎么能不行?相信没有任何事比自己不能生育更让人痛苦,如果是因为自己阳痿的情况下造成了不育不孕的话,那更是雪上加霜。


  阳痿是近年来在男性中的常见病和高发病,阳痿给男性带来了很多无言的烦恼,而且阳痿也是造成夫妻感情不和,破坏家庭的罪魁祸首,也使很多男性因此而丧失了自信。因此最好的方法就是积极的预防阳痿,那么如何预防阳痿呢?大部分阳痿的病例是完全可以预防的,只要能保持一种健康的生活方式,可以有效的预防阳痿。

远离阳痿的五大绝招
01
消除心理因素


  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。




02
饮食调养


  多吃壮阳食物,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。




03
节房事


  长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。



04
谨慎用药


  阳痿的预防办法还包括提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。




05
适当锻炼


  体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。




  温馨提醒:男性朋友一定要引起重视,做好阳痿的预防工作,避免悲剧的发生。如果觉得身体健康出现了某些异常的症状,千万不要耽误,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

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