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Hi!你的压力大吗?|世界精神卫生日

今天是10月10日,是“世界精神卫生日”,它是由世界精神病学协会在1992年发起,我国自2000年举办首次“世界精神卫生日”活动,面向社会公众进行专题宣传,促进对心理健康和精神卫生的重视。




我国每13个人当中就有1人患精神障碍疾病

随着竞争压力在不断的加大,我国精神疾病的发生逐年增多。而目前大多数精神疾病的病因以及发病几率均不明,有针对性的防治措施和手段均不足,一旦患病,治愈率低。而在我国,精神疾病是导致很多家庭因病致贫的重要因素之一。

国家计生委相关人员表示,目前我国在册的严重精神障碍患者已经达到510万例。而中国疾病预防控制中心精神卫生中心2010年初公布的数据:我国各类精神障碍患者的人数在1亿人以上,而存在严重精神障碍患者的人数也已超越1600万。

很多精神疾病患者的尊严得不到保障

由于精神障碍并不像心血管疾病、癌症疾病一样有较高的概率会造成死亡,所以不论是在中国还是国际上,对于精神疾病患者以及精神卫生的忽视是非常普遍的。虽说早发现、早治疗,不少精神疾病是比较容易痊愈的,而即便是精神分裂症,若是有适当的治疗和社会给予支持,患者也是可以过上正常人的生活,较好的融入社会。但现实却是很多精神疾病患者的尊严得不到保障:

他们经常被关入医院,与社会隔绝并且遭遇不人道的待遇;

他们当中很多人在医院乃至社区中受到身体和情感方面的虐待与忽视;

他们无权获取一般卫生保健和精神卫生保健。被剥夺受教育和就业的机会,也不能充分参与社会生活。


关于精神卫生,你了解多少?

精神卫生又称之为心理卫生或者心理健康。精神疾病主要是包含:抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。

抑郁症

抑郁症属于一种较为常见的精神疾患,也是世界范围内造成精神障碍的主因之一。我们所熟知的巨星张国荣、青年翻译家孙仲旭都是因抑郁症而采取了决绝的方式离开世界。而抑郁症可能长期持续或是反复的发作,严重的影响了人们的正常生活、工作,最严重的时候会导致自杀。

双相情感障碍

双相情感障碍即我们通常所说的躁郁症,患者通常有躁狂期和抑郁期,之间有情绪正常期。全世界有约6000万人受这种障碍影响。

精神分裂症

精神分裂症是严重的精神疾患,全世界约有患者2100万人。包括精神分裂症在内,常见的精神病症状包括幻听和妄想,让人无法正常工作或学习。

痴呆症

痴呆症在全世界影响着超过3500万人。它影响记忆、思考、理解、语言和判断等能力,患者通常还伴有情绪控制、社会行为能力方面的退化。

发育障碍

发育障碍是智力残疾和包括自闭症在内的广泛性发育障碍的总称。发育障碍会导致与中枢神经系统成熟有关的功能损伤或延迟,造成社会行为、沟通和语言能力受损。

不同年龄阶段的人都应当注意心理健康

心理专家提示:如今不少人认为,只要身体没毛病就是健康的,往往最容易忽视心理上的健康。而不同年龄阶段的人群都是应该维护自身心理健康的。

青少年

青少年的心理问题是比较多的,比如:考试出现焦虑、学习困难、社交恐惧、适应能力差等。假如长期得不到正确的疏导,那么就很容易导致精神疾病。而青少年也要多学习自我调节心理的知识,理性的面对不良情绪,保持拥有良好的心态。

中年人

对于中年人来说,“上有老,下有小”是他们的生活状态,无论生活与工作,面临的压力都是很大的,比较容易出现烦躁、心理疲劳、紧张焦虑等症状。而遇到气愤、烦恼的事情,千万不要将不良情绪积压在心里。尤其是一些中年男性,不善于向他人表达自己的感情,这对于人的身心健康都是不利的。

老年人

老年人退休或者丧偶以后,都会对心理状态产生影响,出现孤独感、失落感。而这些一般的心理问题得不到纾解,则容易造成焦虑或者抑郁症。老年人获得良好的心理状态是需要保持愉快的心情,正视现实,对人对事想得开、放得下。


?根据世卫组织的数据,统计出的中国精神疾病负担


该如何应对?

1

做好顶层设计,加大政府财政投入

我们国家在精神心理卫生问题上仍重视少、投入少,主要体现在政府财政投入不足、人员配备数量少、精神科医务工作者待遇低、医务人员健康安全缺乏保障等。


2010年世界卫生组织数据显示,我国在精神卫生事业方面的财政投入仅占全部医药财政投入的2.3%,而发达国家对精神卫生领域的平均经济投入可占到全部医药投入的5.1%,在美国这一比例甚至高达10%以上。


在医生收入上,美国的精神科医生待遇排在大部分科室医生的前面,心理治疗的费用是普通医生诊疗费的5~10倍。而在我国,很多人认为治疗心理疾病就是“聊天”,不值钱,只有手术开刀才值钱,导致国家从一开始的顶层设计上,精神心理科医生的培养和待遇就跟不上,长期如此,必定造成有心理问题的人难以得到专业帮助和治疗。


国家应该制定相关政策保障精神卫生从业人员的权益,以体现相关医务工作者的价值。


2

增加精神卫生服务机构和专业人员

截至2015年底,全国共有精神卫生服务机构不到3000家,开设床位数约43.3万张,精神科执业(助理)医师不足3万人,精神科护士不足6万人人,心理治疗师5000余人。虽然各项数据较2010年都有较大幅度增长,但和国际发达国家相比还有很大差距。


总体不足还伴随着严重的地区发展失衡,比如上海、北京,每万人拥有4至5张精神科床位,但河南、宁夏、河北、甘肃、青海5省份,平均每万人拥有不到1张床位,特别是农村地区,精神科医师的缺口更是非常大。据国家卫计委疾控局精神卫生处公布的数据,截至2010年底,我国目前2/3县没有专业的精神科医生,农村在精神卫生这一块仍处于缺医少药的困境。


最新的《全国精神卫生工作规划(2015-2020年)》指出,预计到2020年,全国精神科执业(助理)医师数量将增加到4万名。东部地区每10万人中配备精神科执业(助理)医师数量不低于3.8名,中西部地区不低于2.8名,基层医疗卫生机构普遍配备专职或兼职精神卫生防治人员。


但是,在未来较长的一段时间内,医患增长不平衡的局面仍将存在,为改善现有专业人员不足的状况,需进一步加强人才队伍的培养和建设,提高精神卫生工作者的数量,强化精神卫生健康基础设施建设。


3

加强公众对精神健康的重视,提高识别治疗率

目前,社会上广泛存在对精神疾病的歧视,公众对精神疾病的认识不够,缺乏精神障碍防治知识,更缺乏主动就医的意识。说到精神疾病,许多人想到的总是那种歇斯底里、危险恐怖的样子,现实中病患却反而是弱势群体,由于害怕被歧视产生病耻感,不敢寻求救助。


2008年,WHO世界健康报告显示精神障碍的识别率仅在50%左右,我国上海作为研究中心之一,精神障碍的识别率更低,其中抑郁症和焦虑障碍的识别率仅为21%和20%。而在已发现的精神疾病患者中,仅有不到10%接受治疗。


截止到2016年底,据国家卫计委公布的数据显示,全国登记在册的严重精神障碍患者540万,其中还有很多拒绝治疗而没有登记在册,部分地区还存在严重精神障碍患者发现、治疗、随访、管理工作不到位等问题。


作为医疗机构,应积极探索开展心理健康服务,积极宣传,适应患者需求,逐步加强精神心理科、心身医学等学科建设。相信随着群众精神健康意识提高,到专业机构就诊的常见精神障碍患者的比例也会显著增加。


作为医务人员,应努力加强自身专业技能,提高抑郁、焦虑、失眠等精神心理问题的识别诊断能力。


此外,精神疾病的起病常比较潜隐,多与社会、工作、家庭或其他重要活动中的重大困扰或功能损害有关,应努力减少诱导疾病发作的危险因素,做好精神心理疾病的一级预防工作。

 

结  语


随着经济发展和社会转型,精神卫生工作涉及面越来越广,敏感度越来越高。精神心理问题与社会安全稳定、公众幸福感受等问题的联系也越来越紧密。


每个人在一生中都可能遇到各种各样的精神心理问题,重视和维护自身的精神健康是非常必要的。精神卫生事业的发展与我们的生活息息相关,需要我们每个人的积极付出和共同努力。


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