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起床靠爆发力的季节,夜间也千万别憋尿!危险!!!

又到了洗澡靠勇气

洗衣靠毅力

起床靠爆发力

出门靠洪荒之力的季节了!


寒冷天气下睡觉,

人们更多时候会懒得起夜,

宁愿选择忍一忍。

殊不知这样都会引起前列腺充血,

严重可引起急性尿潴留,

甚至诱发尿毒症而危及生命。



所以,天冷的时候预防前列腺炎要做到以下几点:


01


注意保暖

寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。



02


避免久坐

要避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。


03


多喝水

即使冬天每天也应保证喝2L左右的白开水,保证尿量,从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。



04


不憋尿

尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。所以,夜尿一定要排,别忍着。



除了上述的几种方法,有条件的朋友,晚上临睡前用温水坐浴,可改善前列腺局部充血的状况。对于预防前列腺炎,同样有一定的功效。


太软?床上时间太短暂?

硬不起来?半途软掉?一秒就射?

莫急

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